30 Manfaat bawang putih untuk kesehatan & kecantikan

 

20140126_175053_santap-bawang-putih.jpg

Manfaat bawang putih – Bawang putih merupakan salah satu bawang-bawangan yang digunakan masyarakat Indonesia dan menjadi andalan pada setiap masakan. Bau bawang putih sangat tajam dan juga membekas, namun banyak orang yang menyukai rasanya. Terutama setelah dimasak bersamaan dengan bahan baku lainnya. Tentu saja selain rasanya bawang putih memiliki manfaat yang sangat banyak. Baik untuk kesehatan dan kecantikan, bawang putih bisa diandalkan sebagai obat. Banyak masyarakat atau negara yang memanfaatkan bawang putih sebagai obat dan penyembuh penyakit. Lantas apa saja sebenarnya manfaat yang bisa ditimbulkan oleh bawang putih.

Ma

30 Khasiat Bawang Putih untuk kesehatan & kecantikan

1). Mengurangi gula darah

Pada dasarnya penderita diabetes memiliki batasan makanan dan minuman. Hal ini berkaitan dengan berbagai asupan yang bisa menaikan gula darah pada tubuh. Bawang putih ternyata bisa menurunkan kadar trigliserida pada tubuh dan kadar tinggi glukosa dalam darah. Bawang putih mengandung berbagai kandungan kompleks seperti allicin yang bisa mencegah kadar gula darah meningkat.

2). Mencegah penyakit kanker

Jika rahasia ini pasti sudah diketahui banyak orang. Kanker merupakan penyakit yang banyak ditakuti sehingga berpotensi menyebabkan kematian. Bawang putih dipercaya bisa mencegah penyakit kanker dan juga berpotensi terserang. Bawang putih mengandung bahan organosulfida yang bermanfaat untuk membantu hati dalam menghasilkan senyawa kimia yang mencegah kanker usus dan kanker perut berkurang. Potong tipis dan konsumsi atau potong tipis dan gunakan atau masukan kedalam makanan yang anda konsumsi agar bekerjanya lebih maksimal.

3). Bagus untuk kehamilan

Walaupun beberapa ibu agak berat mengonsumsi makanan ini, nyatanya bawang putih sangat baik untuk kehamilan. Beberapa ibu hamil bisa mengonsumsi bawang putih untuk mengurangi resiko kehamilan pre-eclampsia dan membantu meningkatkan berat badan bayi ketika dalam kandungan. Sehingga bayi tentu lebih sehat dan juga kuat. Kandungan kalsium berbagai vitamin dan juga antibakteri sangat baik untuk kehamilan.

4). Bagus untuk penderita anemia

Penderita anemia akan tersiksa jika terus berada pada tekanan darah rendah yang menyebabkan kepala pusing atau mudah sekali kehilangan kesadaran atau pingsan. Untuk penderita anemia kandungan bawang putih bisa memberikan nutrisi seperti vitamin B1, Vitamin C dan khususnya zat besi yang memang bisa mengurangi penderita anemia mengalami penurunan tekanan darah kambuhan.

5). Mengurangi penyakit reumatik

Bagi anda yang memiliki permasalahan reumatik, memang cukup sulit mencari obatnya. Terutama karena reumatik menyangkut mengenai sendi dan juga otot. Bawang putih bisa mengurangi sakit karena reumatik anda. cukup konsumsi secara rutin. karena bawang putih mengandung bahan seperti natrium dan zink yang penting untuk syaraf, otot dan juga sendi.

6). Melancarkan pencernaan

Kandungan allicin pada bawang putih ternyata bisa meredakan perut yang menghasilkan enzim yang membuat tubuh nyeri dan juga kembung. Selain itu, allicin pada bawang putih bisa merangsang dinding perut dan usus sehingga melancarkan pencernaan. Maka anda yang sulit buang air besar bisa memanfaatkan bawang putih sebagai bahan pelega perut. Konsumsi bawang putih dengan cara memasukan kedalam setiap makanan anda.

7). Obat untuk sakit pernafasan

Di daerah china dan yunani bawang putih dipercaya sebagai obat yang bisa meredakan sakit pernafasan khususnya bronkitis dan asma. Kandungan allicin bisa memberikan sensasi sedikit tajam pada bagian penciuman dan juga meredakan radang atau sakit yang ada pada paru-paru. Sehingga untuk yang memiliki gangguan pernafasan, bawang putih bisa meredakannya.

8). Merangsang sel saraf

Kenapa bawang putih sangat baik untuk penyembuhan. Terutama bagi anda yang mengalami penyakit berkaitan dengan saraf. Bawang putih mengandung senyawa saltivine yang bekerja untuk merangsang susunan sel saraf agar bekerja dengan baik.

9). Sumber stamina

Untuk anda yang mudah lelah, bawang putih bisa menjadi penguat stamina secara alami. Kebanyakan bahan instan memiliki kandungan kimia dan bisa berbahaya. Sedangkan bawang putih memang mengandung protein yang memberikan sumber stamina pada tubuh. Bagus juga untuk anda yang ingin pulih dari sakit.

10). Mengobati kolesterol

Allin dan allicin pada bawang putih bisa membantu anda yang memiliki penyakit kolesterol tinggi untuk dikurangi dengan bawang putih. Tubuh akan bermasalah jika memiliki kolesterol yang tinggi. Karena dengan kolesterol menyebabkan penyakit lain datang seperti halnya jantung dan juga darah tinggi.

11). Mencegah dan menyembuhkan flu

Bawang putih mengandung bahan yang berguna sebagai antibakteri dan anti jamur dan anti virus. Dengan begitu bagi anda yang sedang terserang flu, bawang putih bisa menyembuhkannya dengan baik. konsumsi bawang putih secara rutin, maka anda akan segar kembali dan virus influenza akan menghilang.

12). Mengobati sakit gigi

Bagi anda yang mengalami sakit gigi, terutama karena gigi yang bolong jangan khawatir. Berbagai bakteri bisa dihilangkan oleh bawang putih termasuk kuman dan bakteri pada gigi. Anda tinggal memotong kecil sekali bawang putih dan menyelipkannya pada gigi yang bolong. Sifat antibakteri bawang putih akan bekerja dan membunuh ulat kecil penyebab gigi sakit. Anda juga bisa berkumur dengan menggunakan air rebusan bawang putih. Cara ini sangat ampuh dan banyak digunakan masyarakat jaman dahulu di Indonesia.

13). Mengobati wasir

Wasir merupakan salah satu penyakit pencernaan namun sudah lebih parah. Bawang putih dengan sifat antibakteri nya bisa mengobati wasir. Haluskan beberapa siung bawang putih kemudian oleskan ke bagian anus yang mengalami wasir atau ambeien. Jangan selalu meminum obat karena akan berpengaruh pada perkembangan ginjal anda. gunakan saja bawang putih sebagai pereda bengkak dan juga obat ambeien. Tunggu beberapa menit kemudian bilas dan keringkan dengan handuk hingga bersih.

14). Memperkuat kuku

Beberapa orang mengalami keropos kuku, atau kuku mengalami pengelupasan dengan mudah. Hal tersebut terjadi karena kurang nutrisi seperti kalsium atau karena jamur pada kuku. Bawang putih mengandung kalsium dan juga anti jamur sehingga bsia menjadi obat yang pas untuk mengobati keropos kuku. Rendam bola kapas kedalam rendaman bawang putih, jika perlu hancurkan dulu bawangnya agar bisa menempel pada kapas. Kemudian tempelkan pada bagian sisi-sisi kuku sehingga bisa menyerap ke dalam kulit bagian bawah kuku.

13). Mengurangi uban

Bawang putih memiliki berbagai kandungan termasuk seng, mangan, zink dan juga natrium yang bisa menutrisi pigmen rambut. Dengan begitu anda bisa mengurangi uban atau rambut putih pada kepala anda. gunakan bawang putih kemudian usapkan pada kulit kepala dan tunggu hingga meresap. Setelah itu keramas hingga bersih.

16). Anti ketombe

Bawang putih mengandung sulfur dan juga anti bakteri. Dengan begitu bawang putih dianggap menjadi obat untuk rambut yang gatal dan berketombe. Karena ketombe tumbuh dari bakteri atau kulit kepala yang kotor. Usapkan satu siung bawang putih ke bagian kulit kepala yang berketombe dan lakukan secara rutin selama setiap hari untuk hasilnya yang maksimal.

17). Anti penuaan

Bawang putih bisa digunakan sebagai obat anti penuaan. Dengan cara mengonsumsi secara rutin maka bawang putih bisa menutrisi kulit anda dan mencegah penuaan. Kandungan vitamin C dan B1 nya bagus untuk peremajaan kulit anda.

18). Mengobati kutil

Menurut beberapa penelitian, allicin pada bawang putih bisa menghilangkan kutil yang ada pada kulit, mungkin memakan waktu lebih banyak dibandingkan dengan obat lain. Namun bawang putih tidak memberikan efek samping yang buruk dan hanya menjadi antivirus sistemik dan antibakteri sehingga bisa menyembuhkan kutil yang diderita. Geprek bawang putih hingga halus kemudian tempelkan pada kutil lalu plester atau perban menggunakan kassa dan ganti setiap setengah jam sekali.

19). Mengobati maag

Ternyata beberapa penelitian membuktikan bahwa bawang putih memiliki lebih dari 200 kandungan senyawa yang bisa melawan gas dalam lambung meningkat. Selain itu, bawang putih bisa mengobati luka pada lambung. Jika anda memiliki maag kronis puasakan diri anda, setelah itu buka menggunakan air putih segelas kemudian minum air rebusan bawang putih. Maka maag anda akan hilang total dalam beberapa bulan. Untuk menyembuhkan perbaiki pola makan anda juga.

20). Mengobati liver atau penyakit di hati

Bawang putih memiliki antioksidan, allicin dan alin yang ternyata berguna untuk mengobati luka pada organ hati atau liver. Karena hati merupakan organ penting untuk membuang racun dan memproses sari makanan dan minuman maka kerja hati sangat diperhitungkan. Jika mengalami peradangan pada hati, bawang putih obat yang paling utama dan manjur.

21). Membersihkan Telinga

Di China cara menggunakan bawang putih sebagai pembersih telinga sudah sangat sering dilakukan, dengan cara memotong bawang putih lalu disumpalkan ke lubang telinga. Buat ukurannya sesuai agar tidak masuk ke telinga.

Telinga memang bagian tubuh yang cukup sulit untuk dibersihkan. Karena telinga memiliki organ yang tersusun sangat rapat dan juga rentan rusak atau pecah maka membersihkan telinga tidak semudah yang dilakukan pada bagian lain. Terutama benda tidak boleh terjebak di telinga atau menggunakan bahan yang tajam. Bawang putih yang mengandung Zat fosfor yang terkandung ternyata bisa membantu membersihkan kuman dan bakteri di telinga. Selain itu bawang putih memberikan anti bakteri yang bisa mengusir berbagai penyakit yang kemungkinan menyerang telinga.

22). Menghilangkan bekas selulit

Bawang putih merupakan bahan yang dipercaya untuk menghilangkan bekas selulit pada tubuh. Bagi anda yang baru saja melahirkan tentu saja bekas garukan atau kulit yang membekas akibat kulit melebar disaat melahirkan mengganggu penampilan. Bawang putih yang memiliki vitamin B, C, E dan K memiliki fungsi meremajakan kulit.

23). Mengobati Impotensi

Kandugan bawang putih seperti nitrit oksida sintase memiliki sifat afrodisiak dan bisa menyembuhkan para penderita impotensi. Kandugan ini mengatasi lemah syahwat. Seperti halnya obat, konsumsi bawang putih secara rutin untuk pengobatan yang maksimal. namun lebih aman dibandingkan anda mengonsumsi obat. Karena akan menimbulkan efek samping baik sementara maupun berkepanjangan.

24). Meningkatkan kinerja otak

Senyawa sallycylstein ternyata bisa mencegah degenerasi lobus frontal pada otak. Dengan begitu otak bisa berkembang dengan baik dan sangat baik untuk anak-anak.

25). Mengobati sinusitis

Bawang putih memiliki kandungan seperti allin yang akan melawan bakteri dan jamur yang menyebabkan infeksi sinus. Karena penyakit sinusitis yang paling banyak menyerang masyarakat Indonesia ada baiknya mengobati dengan bawang putih. Konsumsi mentah dan bersihkan kulitnya.

26). Membersihkan racun

Bawang putih bisa menjadi detok bagi tubuh. Bawang putih mengandung antioksidan yang berguna untuk membuang racun yang ada dan memberikan efek buruk pada tubuh. Konsumsi bawang putih secara rutin.

27). Menurunkan berat badan

Menurunkan berat badan ternyata tidak melulu menggunakan obat diet atau teh pelangsing. Ternyata mengonsumsi bawang putih yang memiliki berbagai manfaat bisa menekan berat badan dengan mengontrol nafsu makan. Selain itu, bawang putih sudah mengandung kalori dan protein sehingga jangan takut merasa kelaparan atau kurang gizi.

28). Menghilangkan bekas luka

Bekas luka terjadi karena matinya sel yang ada karena luka. Biasanya luka bakar atau luka sayatan yang sulit untuk hilang. Hancurkan bawang putih dan campurkan bersamaan dengan minyak zaitun. Setelah itu anda bisa merasakan kulit anda kembali halus, karena bawang putih mengandung antioksidan yang bisa digunakan untuk meregenerasi sel. Menghilangkan bekas luka memang agak sulit. Gunakan seminggu 3 kali saja, terlalu keseringan akan menimbulkan iritasi.

29). Mengobati tenggorokan

Biasanya untuk anda yang sedang sakit tenggorokan, anda memakan atau meminum obat yang mengandung bahan yang tajam dan agak panas. Bawang putih yang mengandung allin dan allicin membuat rasa bawang putih agak panas. Keuntungan inilah yang bisa melegakan tenggorokan. Sama halnya seperti cabai dan juga obat batuk atau mint anda bisa melegakan tenggorokan yang sedang sakit karena salah makan atau panas dalam dengan mengonsumsi bawang putih atau potongan bawang putih dan madu.

30). Membantu menghilangkan varises

Varises biasanya terjadi pada orang yang melakukan tekanan dalam hal pekerjaan yang berat. Biasanya untuk profesi tertentu varises memang sangat dihindari karena dianggap memiliki kelainan dalam otot maupun bentuk kaki. Ternyata bawang putih bisa membantu varises yang terjadi. Pengobatanya baik dikonsumsi maupun dioleskan pada bagian kaki yang varises.

Cara Menjaga Payudara Agar Terhindar dari Kanker Payudara

 

Hasil gambar untuk kesehatan payudara wanita

 

Data menunjukan kanker payudara merupakan kanker pembunuh no dua setelah kanker serviks. Sembilan dari sepuluh dari wanita bersedia untuk membuat perubahan gaya hidup untuk mengurangi risiko kanker payudara. Sebenarnya, banyak penelitian masih diperlukan untuk memahami kanker payudara dan penyebabnya  sepenuhnya. Tapi ada langkah-langkah tertentu untuk  setiap wanita yang dapat dilakukan untuk membantu mengurangi kemungkinan anda terserang kanker payudara.

1.  Alarm untuk diri sendiri

Lebih dari 90 persen tumor payudara dideteksi oleh wanita itu sendiri, sehingga mengawasi perubahan payudara anda harus menjadi bagian penting dari perawatan kesehatan setiap wanita. Perhatikan juga perubahan yang terjadi pada payudara, biasanya adanya benjolan dan pembengkakan yang disertai dengan rasa sakit dalam jangka panjang. Anda bisa menggunakan cermin untuk memastikan perubahan payudara anda. Menyempatkan diri untuk memeriksa payudara anda sendiri sehingga jika mengalami hal yang tidak normal anda bisa langsung berkonsultasi dengan dokter.

2.  Menyusui

Untuk anda yang baru saja melahirkan, kami sarankan untuk memberikan ASI ekslusif  karena dengan menyusui anda akan memeiliki risiko lebih rendah terkena kanker payudara. Pendapat ini didasarkan pada teori bahwa kanker payudara berkaitan dengan hormon estrogen. Banyak peneliti percaya bahwa banyak tubuh yang terpapar hormon ekstrogen  maka semakin besar risiko penyakit kanker payudara. Dengan menyusui maka  dapat  mengurangi kadar estrogen wanita, penyebab kanker payudara.


3.  Cari tahu riwayat keluarga

Jika anda memiliki riwayat keluarga dengan adanya kanker payudara maka anda harus waspada. Kemungkinan ini akan meningkat dua kali lipat untuk anda menderita kanker payudara. Kanker payudara merupakan penyakit yang dapat disebabkan oleh genetik atau turunan. Diperkirakan bahwa satu dari lima ratus orang membawa gen yang rusak yang dapat membuat mereka rentan terhadap penyakit, termasuk kanker payudara.

4.  Mengurangi asupan alkohol

Gaya hidup yang tidak sehat menyebabkan beberapa jenis penyakit menyerang anda. Tidak menutup kemungkinan dengan perkembangan sel kanker payudara. Alkohol telah dikaitkan dengan kanker payudara pada sejumlah studi. Para peneliti percaya ini mungkin karena fakta bahwa alkohol meningkatkan kadar estrogen.

5.  Menjaga keseimbangan berat badan

Obesitas tampaknya meningkatkan risiko kanker payudara. Para peneliti menemukan bahwa wanita yang naik 22 kg-25kg  setelah umur 18 memiliki 40 persen risiko lebih tinggi terkena kanker payudara. Oleh karena itu penting untuk anda menjaga kesehatan terutama keseimbangan berat badan. Anda dapat memulainya dengan mengkonsumsi makanan dan minuman yang sehat terutama menghindari junk food yang memiliki kandungan lemak yang tinggi. Studi menunjukan bahwa dengan makanan yang mengandung tinggi lemak akan membuat resiko yang tinggi terkena kanker payudara.

6.  Olahraga

Olahraga dapat mengurangi risiko kanker payudara. Hal ini karena penelitian menunjukkan bahwa semakin sedikit Anda berolahraga, semakin tinggi tingkat estrogen dalam tubuh. Setengah jam latihan yang rutin tiga kali seminggu baik untuk kesehatan dapat menurunkan risiko kanker payudara.

7.  Periksakan secara rutin

Jika anda memiliki riwayat kanker payudara maka anda dapat berkonsultasi kepada dokter agar dapat terhindar dari kanker payudara. Sebenarnya tidak hanya untuk anda yang memiliki resiko kanker payudara akan tetapi untuk semua wanita, penting  untuk memeriksakan kesehatan .Untuk anda yang sudah memasuki  usia di atas 40- 50 tahun. Hal ini karena mengingat  fakta yang terjadi delapan puluh persen dari kasus kanker payudara terjadi pada wanita di atas 50.

 

 

BLOG adalah……….

Sumber: https://id.wikipedia.org/wiki/Blog

blogging for money

Blog merupakan singkatan dari web log[1] adalah bentuk aplikasi web yang berbentuk tulisan-tulisan (yang dimuat sebagai posting) pada sebuah halaman web. Tulisan-tulisan ini seringkali dimuat dalam urutan terbalik (isi terbaru dahulu sebelum diikuti isi yang lebih lama), meskipun tidak selamanya demikian. Situs web seperti ini biasanya dapat diakses oleh semua pengguna Internet sesuai dengan topik dan tujuan dari si pengguna blog tersebut. Continue reading